Кетоша.рф - Магазин диетических продуктов. Вы можете купить Ширатаки, Низкоуглеводные джемы, Кокосовое и МСТ масло, Миндальную муку и другие диетические продукты. Доставка по СПБ и России

Салат из киноа с грушей

Салат из киноа с грушей

Салат из груши и киноа

1 чашка киноа

2 спелых и твердых груши, нарезанных кубиками

2 столовые ложки любого орехового или зернового масла 

1 столовая ложка яблочного уксуса

¼ чайной ложки молотого перца

¼ чайной ложки соли

¼ чашки нарезанного свежего чеснока

½ чашки жареных и грубо расколотых орехов пекан или грецких орехов 

Подогрейте 2 стакана воды в большой кастрюле и уменьшите огонь до кипения. Добавьте киноа, накройте кастрюлю и готовьте до тех пор, пока киноа не начнет трескаться, что обычно занимает около 15 минут.
Добавьте уксус, масло, соль, перец и чеснок в большую миску и перемешайте все венчиком. Затем добавьте груши, пока они не покроются смесью.

Слейте киноа и добавьте ее в салат. Перемешайте. Либо охладите салат, поставив в холодильник на 15 минут, либо подавайте его теплым. Посыпьте кунжутом перед подачей на стол.

 

 

Ваш город - Ашберн,
угадали?
Перейти на мобильную версию сайта
Да, перейти Остаться на основной версии